妊活において子宮の状態を良くしていくことは非常に重要です。
今回は妊娠に適した子宮のことについてお話をしていきます。
なぜ子宮が大切なのか
女性には当たり前の話ですが、生理周期というものがあります。
・
基本的には28日～30日で生理サイクルがあり、そのサイクルの前半を低温期、後半を高温期と呼びます。
・
その低温期は卵子がしっかり育つための時期で、卵巣の中で卵子がそだっていきます。
・
しっかりとした大きさの卵子が育ったときに、卵巣から卵子が飛び出る「排卵」というものがおきます。
この時に男女がしかるべきタイミングを持ち、
その受精卵がどこにたどり着くのかというと子宮になります。
・
具体的には子宮の側壁に子宮内膜ができ、
この子宮内膜がしっかりと血流が通っていない状態ですと、
子宮内膜にしっかりと血流がとおっている状態にするには、
・
子宮は筋肉でできています。
・
ですから、子宮のコンディションを整え、
フカフカな子宮内膜の作り方３選
①股関節を動かす。
子宮に血管は股関節周辺をとおって、子宮に到達しています。
ですから、子宮の血流を良くするためには、
・
股関節をしっかり動かすことで必然的に子宮の血流も良くなります
・
具体的な方法としては、
・もも上げのように大きく動かす
・大股で歩いて、股関節を刺激するなどが有効です。
②『仙骨』という骨を刺激する。
仙骨という骨をご存じでしょうか。
つまり、この骨を刺激することで神経の流れも良くなり、
・
具体的な方法としては、シャワーを仙骨に１分間あてることです。
温かいシャワーを１分間あてることで、
③長時間温めすぎない、着込みすぎない。
これは「えっ！？」と思われる方も多いと思いますが、
・
子宮の血流を通すことが重要とお伝えしましたが、
・
毛細血管を増やすために、一時的に温めるのは良いのですが、
血流を通そうとする力が働かないと、毛細血管が作られるどころか毛細血管が自然消滅していきます。
・
ですから、温めるのであればお風呂で10分程度に抑えておくなどして、一時的に温めることを意識してください。
この時にお風呂のお湯の温度が高すぎてしまうとかえって卵子に悪影響を及ぼすので、40度以下にはしていおくことが望ましいです。
・
ウィル整体院が選ばれる
＼８つの理由／
①当院独自の「骨盤整体」で妊娠力アップを目指します。
不妊症の原因は様々ありますが、病院やクリニックでの治療は薬の使用などの対処療法にすぎません。
そして、生活の中でのストレスや自律神経などの乱れにより、検査でわからないような原因が隠れていることをあなたはわかっているはずです。
・
当院では「骨盤」と「内臓」に着目した、「骨盤内臓整体」より生活の中のストレスに耐えることができ、妊娠しやすい体作りを目指します。
②バキバキしないソフトな施術です。
痛みが少ないソフトな施術をおこなってまいります。お体に負担が少なく、整体が初めての方でも安心して受けることができます。「すっきりした」「楽になった」というお声をよくいただきます。
③あなたに合わせたオーダーメイド施術で、お体の状態に臨機応変に対応していきます。
皆さんに同じような施術をする。ということは一切いたしません。お体の状態は人それぞれ違いますし、悩みも違います。また生理周期やその日によっても、痛みは変わってきます。
・
そのため、あなたに合わせたオーダーメイド施術で対応し、その日の体調にも臨機応変に対応させていただきます。
④あなたの体に合わせたセルフケア・食事についてお伝えします。
インターネットで妊娠について調べると、様々な情報が流れていますので、「何から取り組んだらよいの？」とお困りの方もたくさんいらっしゃるかと思います。
・
当院ではあなたの体の状態をみて、あなたの体に合わせたセルフケアや食事についてお伝えします。
⑤女性スタッフが在籍しており、安心して施術を受けることができます。
男性ばかりいる整体院だと、女性一人が来院しにくいこともあるかと思います。
当院では女性スタッフも在籍しており、整体が初めての方でも安心して施術を受けることができます。
⑥個室対応ですので、人の目を気にすることなく安心して施術を受けれます。
⑦平日は２１時まで営業、予約制ですので通いやすい環境です。
仕事終わりの方でも通いやすいように、２１時まで営業しております。完全予約制となっており、待ち時間もございません。
⑧駅から徒歩圏内ですので、アクセスが便利です。
ウィル整体院は金山駅南口から徒歩３分で、JR・名鉄・地下鉄が乗り入れおり、遠方からでも通いやすい立地となっています。
お電話ありがとうございます、
ウィル整体院でございます。