パニック発作の症状がやわらいできて、自分で抑えることができるようになりました。

来院前のお身体の状態、ご症状を教えてください。

人が近くにいると緊張する。パニック発作。息苦しくなる。

人が多いところに行くのが苦手でした。慣れないところに行く前日は不安になっていました。

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通い始めてからのお身体の変化を教えてください。

症状がやわらいできて、1週間何もないときもでてきました。

たまに症状が出そうになりそうなときもありますが、教えてもらった呼吸法でおさえることができるようになりました。

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体調が回復してよかったこと、うれしかったことを教えてください。

気持ち的に楽になってきました。仕事に行く前は気持ち的にしんどかったのが楽に考えることができるようになりました。

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同じ症状で悩んでいる方にメッセージをお願いします。

病院や薬以外の方法もあるので、１度試してみてください。