自律神経　改善方法

当たり前の話ですが、頭の中に脳があり、自律神経も頭の状態が大きく関係してきます。

現代人の多くはスマホやストレスで、頭のコンディションが悪くなっている場合がほとんどです。イヤホンで音楽を長時間聞き続けるだけでも乱れやすくなります。

触られているくらいのソフトタッチでの施術をおこない、頭や首回りの筋肉の固さをとっていき、状態を改善していきます。

頭にまで血の巡りを良くするには、心臓を含む内臓の働きが重要になります。

頭と同じように、現代人の内臓は生活習慣によって疲労してしまい、普段の生活を送っているだけで疲れやすくなったり、自然治癒力の低下がおこりやすくなります。

内臓の疲労も自律神経に悪影響を及ぼしますので、内臓のアプローチをしてまいります。

骨格、頭そして内臓にアプローチすることで、自律神経の安定・リンパの流れの改善につながります。

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また食事の取り方もお伝えしていきます。食事の取り方によってもリンパや血液の流れに影響してきます。

まずはあなたの体に合わせた食事の取り方や食べないほうがよいものを案内させていただきます。